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痛風每天要喝多少水,切莫大意,痛風病人喝水有講究

作者: 發布日期:2019-11-08 14:53

  痛風適當多喝水是有好處的,通過多飲水,可以增加尿量,有利于尿酸的排出。那么,痛風每天要喝多少水呢?痛風病人喝水有哪些講究?

  痛風每天要喝多少水

  痛風是一種由于嘌呤生物合成代謝增加,尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作性炎性疾病。而通過多飲水,可以增加尿量,有利于尿酸的排出。水對痛風患者起著至關重要的作用,體內80%的尿酸由腎臟排出。建議每天飲開水量至少3000毫升,使保持在2000ml左右,以保證足夠的尿量,促使尿酸排出,可減少結石在腎臟和輸尿管的形成。

  不過,痛風合并嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全,有明顯水腫者,則不宜多飲水哦。

  痛風病人喝水要注意什么

  多飲水是痛風患者治療時的重中之重。但是,喝水也有一定的講究,具體方法如下:

  1、養成主動喝水的習慣

  不要等到口渴了才喝水,不可不喝,渴時暴飲,這樣對病情控制很不利。口渴是大腦對體內缺水的信息反饋,等到口渴才喝,主要解決的是補充體內水分的不足,對促進排尿酸效果較差。為了防止尿液濃縮,必須隨時隨地飲水,睡前飲甚至半夜飲水。在夏天更要勤飲水,要有足夠量的水,以防止出汗造成體液大量流失,使尿液濃縮。

  2、痛風者喝水的最佳時間

  最佳時間在兩餐之間、晚上和清晨。不要在飯前半小時內,或飯后立即飲水,這樣會沖淡胃液,影響食物的消化吸收。晚上指晚飯后45分鐘至睡前,清晨是指起床后至早餐前半小時。

  3、痛風者喝水的種類

  研究證實,痛風患者如果持續飲用半個月到一個月弱堿性水,血液中的尿酸濃度就會明顯下降,不但能從疼痛中解脫出來,還能促進痛風石的排出。

   痛風患者不宜飲用純凈水,沒條件喝堿性水可飲用燒開的自來水。茶葉中含有許多對痛風患者有益的營養物質,如茶多酚、生物堿、茶氨酸、芳香物質、維生素和微量元素等,能夠降血糖、降血脂、提高免疫力等。但茶葉中也含有少量的嘌呤成分及咖啡因,因此痛風患者飲茶應有所限制,不飲濃茶。 

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來源:尋醫問藥網 編輯:李楠
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